Ausreichend zu trinken ist wichtig - doch nicht nur die Menge entscheidet. Auch Zeitpunkt, Getränkewahl und Situation spielen eine Rolle. Tipps, was der Körper wirklich braucht und wie sich typische Trinkfehler vermeiden lassen.
Mein Lieblingsgetränk ist zur Zeit Tee aus Pfefferminze, griechische Bergkräuter, Ingwer, halbe Zitrone und nen Löffel Honig auf eineinhalb Liter. Abends aufgebrüht, wenn er kalt ist, umfüllen und in den Kühlschrank. Das toppt zur Zeit alles andere. Nicht zu süß, säuerlich und ein wenig Schärfe vom Ingwer.
Also, ich trinke keine Cola, vor allen Dingen nicht die Coca, aber Leitungswasser oder ungesüßten Kräutertee? Bäh 😜
Mein Lieblingsgetränk ist zur Zeit Tee aus Pfefferminze, griechische Bergkräuter, Ingwer, halbe Zitrone und nen Löffel Honig auf eineinhalb Liter. Abends aufgebrüht, wenn er kalt ist, umfüllen und in den Kühlschrank. Das toppt zur Zeit alles andere. Nicht zu süß, säuerlich und ein wenig Schärfe vom Ingwer.
Leckeres Rezept. 🙂
Zitronenmelisse mit Zitrone in Wasser
Klingt auch lecker, wo doch Zitronenmelisse eine meiner Lieblingspflanze ist. 🙂